ABS زموږ د بدن برخه ده. دوی په مقدار کې توپیر لري او څنګه رامینځته کیږي. دوی یوازې ډیر څه کوي تاسو پیاوړي کوئ. د لامبار نخاعي حرکت او ثبات هم د معدې د غړو همغږي ته اړتیا لري، مګر دا هم کولی شي د پیچ او نخاعي حرکت کنټرول کړي. د ضعف عضلاتو کولی شي د تیاروي مخکښ او د نبض کرایې زیاتوالي او د ټیټ ملا درد امکان ډیروي.
د معدې تمرین مختلف ډولونه شتون لري، معدې رولر لومړني تجهیزات د معدې عضلاتو کارولو لپاره دي. تاسو کولی شئ په کور کې ستاسو په ABS کې کار وکړئ، مګر که تاسو جم ته لاړشئ، د مسلکي لارښود لاندې تمرین کول غوره دي.
لاندې محصولات کولی شي تاسو سره د سم ABS ترلاسه کولو کې مرسته وکړي:
1. د معدې رولرز کولی شي په مؤثره توګه د مستو انسانانو عضلات په مؤثره توګه وکاروي.
2. fid هغه چې د معدې عضلات کار کوي، پشمول د ټرانډو معلولیت لرونکي، ریکوس معده او غوړونه.
3. د رویلینګ ماشین، کولی شي د کمر او معدې تمرین وکړي.
.. سپن بايسکل. کله چې د سپن بایسکل چلول، ستاسو د پښو دوامداره ټاپونو کې ستاسو د معدې عضلات په ځانګړي ډول د یو ولاړ حالت څخه سپک کوي.
5. ټرډمیل، چلول کولی شي د معدې عضلو په زده کړې کې مرسته وکړي، په عمده توګه د معدې غوړ کمولو لپاره.
.. د ریسټس غیر عبدالميینیانو او بلوغیک غیر انسیني تمرینونو ته په نښه کیدی شي.
د Qingdado پاچا کولی شي تاسو ته د مسلکي فټنس توپیر چمتو کړي!
https://www.qingdodododododody.com//
2022-11-11-15
د پوسټ وخت: نووم-21-2022